اقدامات محافظتی در برابر ویروس کرونا | بخش اول

 اقدامات محافظتی در برابر ویروس کرونا | بخش اول

چه کار کنیم تا به ویروس کرونا مبتلا نشویم ؟

بهترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری قرار نگرفتن در معرض این ویروس هست.و در حال حاضر هیچ واکسنی برای این جلوگیری از این عفونت وجود ندارد.

1-دست هایتان را مکرر با آب و صابون به مدت 20 دقیقه بشویید.

2-اگر آب و صابون ندارید، از ضدعفونی کنندهای حاوی الگل استفاده کنید.

مطالب مرتبط:‌‌ ‌توصیه های تغذیه بیماریهای تنفسی و ویروس کرونا!

3-دهان و بینی تان را هنگام عطسه یا سرمه دیگران بپوشانید .

4- افراد سالم به ویطه آن هایی که به دیابت پیشرفته مبتلا هستند از تماس با افرادی که علائمی شبیه آنفولانزا دارند خوداری کنید.

5-از تماس محافظت نشده با حیوانات وحشی و اهلی خوداری کنید.

6 در تجمعات انبوه از ماسک استفاده کنید و از دست دادن و روبوسی کردن با دیگران بپرهیزید.

7-حفظ فاصله یک متری با کسانی که علائم بیماری دارند ضروریست .

ویدئوی:‌ده گام صحیح برای شستشوی دست ها را از دست ندید

8-هنگام سرفه یا عطسه، دستمال جلوی دهان گرفته و بعد آن را درون سطل بیندازید.

9-اشیاء و سطوحی که اغلب لمس می کنید را ضد عفونی کنید.

10-درمکان های حمل و نقل عمومی از لمس وسایل و سطوح عمومی بپرهیزید.

11-از لمس صورت و چشم های خود به ویژه با دست های استریل نشده بپرهیزید.

12- سعی کنید دستکش یک بار مصرف همراه داشته باشید .

13- از تماس نزدیک با افراد مریض خوداری کنید به ویژه افراد دیابتی.

ویدئو (آموزش همگانی):‌‌پیشگیری و دانستنی های عمومی ویروس کرونا

14- ظروف و وسایل شخصیتان را تمیز و استریل و از دیگران جدا کنید.

15- همیشه قبل از غذا دست هایتان را بشویید.

16-گوشت و تخم مرغ را کاملا بپزید.

17- هنگام بیماری در خانه بمانید .

درصورت ابتلا به ویروس کرونا چه اقداماتی انجام دهیم ؟

1 فعالیت های خارج از خانه را محدود کنید .

2-به جز دریافت مراقبت های پزشکی به محل کار، مدرسه یا محل های عمومی نروید.

3-از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده نکنید.

4-خود را از دیگر افراد خانه جدا کنید .

5-در صورت امکان از یک حمام جداگانه استفاده کنید .

6- در یک اتاق متفاوت از سایرین در خانه بمانید.

7هنگام عطسه و یا سرفه دستمال جلوی دهانمان بگیرید .

8-بعد از سرفه و عطسه دستتان را به مدت 20 دقیقه با آب و صابون بشویید .

9-با یک ماسک همواره صورتمان را بپوشانید .

10-دستان را مرتب با آب و صابون بشویید .

11-از دست زدن به چشم و بینی و دهانتان با دست های شسته نشده خودداری کنید. 

12- از اشتراک وسایل خانگی با سایر اعضای خانواده خودداری کنید .

13-علائم بیماری به ویژه تبتان را کنترل کنید.

14-اگر بیماری روبه وخامت هست سریع به مراکز درمانی مراجعه کنید.

 

منبع :

معاونت آموزش، پژوهش و فناوری

جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران

 

چرا یک فرد علاوه بر پزشک نیاز به یک سیستم مراقبتی دارد ؟

با توجه به نوع سبک زندگی امروزه اغلب افراد زمان کمتری برای سلامتی خود اختصاص میدهند دیابت بیماری پیچیده ای با ابتلا به آن ممکن است زندگی شما مختل و دچار دردسر شود. اما دیابت با آموزش، توانمند سازی و همچنین انجام یکسری اقدامات قطعا میتوانید دیابت را به عنوان یک دوست در زندگی همراه خود داشته باشید. اپلیکیشن دیابتوس با در اختیار گذاشتن یک پرونده پزشکی هوشمند، ارائه رژیم تخصصی غذایی و همچنین مشاوره آنلاین (تصویری، صوتی و نوشتاری) در هر مکان و در هر لحظه این امکان را به شما می دهد تا با پزشکان و مشاورین معتبر و برتر ارتباط مستقیم برقرار نموده و در هر زمینه ای از حوزه های پزشکی و سلامت مشاوره دریافت کنید. ما با ارائه خدمات آموزش پزشکی، آشنایی با بیماری ها و راه های درمان آن و سبک زندگی سالم را ارتقا می بخشد. دیابتوس به شما کمک میکند تا شما با توانمندتر شدن بتوانید کنترل بهتری روی بیماری و حفظ سلامتی خود داشته باشید.

سوالات دیابتی خود را از ما بپرسید

همچنین برای استفاده از خدمات کلینیک آنلاین برای کنترل دیابت و حفظ سلامتی با مشاوران ما در ارتباط باشید

02126740114

میتوانید با مشاوران ما از طریق شماره تلفن 02126740114 تماس بگیرید کانال تلگرام ما و پیج اینستاگرام ما را دنبال و از مطالب آموزشی آن استفاده کنید و به دوستان وآشنایان خود معرفی کنید.

کانال تلگرام: dyabetus   

 اینستاگرام: dyabetus.clinic

از مقالات آموزشی بهرمند شوید


مراقب چشمان خود باشید
کودکان دیابتی به حمایت احتیاج دارند
ویروس کرونا و آنچه والدین بایستی بدانند
کودک دیابتی و ورزش - قسمت اول